Bệnh tim – Biến chứng bệnh tiểu đường

Bệnh tim thường gặp ở những người mắc bệnh tiểu đường. Đa số người mắc bệnh tiểu đường sẽ chết vì một số bệnh tim mạch hoặc đột quỵ. Nhìn chung, nguy cơ tử vong do bệnh tim và đột quỵ ở những người mắc bệnh tiểu đường cao hơn gấp đôi so với người không bị tiểu đường.

Trong tất cả những người mắc bệnh tiểu đường tình trạng này phổ biến hơn ở những bệnh nhân tiểu đường type 2 . Trên thực tế, bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong số một ở những người mắc bệnh tiểu đường typ 2 .

Một số nghiên cứu

Nghiên cứu Framingham

Nghiên cứu Framingham là một trong những bằng chứng đầu tiên cho thấy những người mắc bệnh tiểu đường dễ bị bệnh tim hơn những người không mắc bệnh tiểu đường.

Nghiên cứu Framingham đã xem xét một tập bệnh nhân, bao gồm cả những người mắc bệnh tiểu đường, để cố gắng xác định các yếu tố nguy cơ biến chứng tim mạch. Nó chỉ ra rằng nhiều yếu tố sức khỏe – bao gồm cả bệnh tiểu đường – có thể làm tăng khả năng phát triển bệnh tim. Ngoài bệnh tiểu đường, các vấn đề sức khỏe khác liên quan đến bệnh tim bao gồm huyết áp cao, hút thuốc, mức cholesterol cao và tiền sử gia đình mắc bệnh tim sớm.

Càng có nhiều yếu tố rủi ro mắc bệnh tim, thì khả năng họ phát triển bệnh tim và thậm chí tử vong vì nó càng cao. Cũng giống như bất kỳ ai khác, những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ tử vong do bệnh tim cao hơn nếu họ có thêm các yếu tố nguy cơ sức khỏe.

Tuy nhiên, xác suất tử vong vì bệnh tim cao hơn từ 2 đến 4 lần ở một người mắc bệnh tiểu đường. Vì vậy, trong khi một người có một yếu tố nguy cơ sức khỏe, chẳng hạn như huyết áp cao , có thể có một số nguy cơ tử vong do bệnh tim, thì một người bị bệnh tiểu đường có nguy cơ tử vong gấp đôi hoặc thậm chí gấp bốn lần.

Nghiên cứu khác

Ví dụ, một nghiên cứu y khoa cho thấy những người mắc bệnh tiểu đường không có các yếu tố nguy cơ sức khỏe khác đối với bệnh tim có nguy cơ chết vì bệnh tim cao gấp 5 lần so với những người không mắc bệnh.

Các chuyên gia về bệnh tim khuyến cáo rằng tất cả những người mắc bệnh tiểu đường có các yếu tố nguy cơ bệnh tim được điều trị tích cực như những người đã bị đau tim .

Nguyên nhân nào gây ra bệnh tim ở người bị bệnh tiểu đường?

Tại sao bệnh nhân tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tim mạch?

Nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh tim ở người bị tiểu đường là xơ cứng động mạch vành hoặc xơ vữa động mạch , là sự tích tụ cholesterol trong các mạch máu cung cấp oxy và dinh dưỡng cho tim.

Khi các mảng cholesterol có thể bị vỡ hoặc vỡ ra, cơ thể sẽ cố gắng sửa chữa các mảng bám bị vỡ bằng cách gửi các tiểu cầu đến để “niêm phong” nó. Bởi vì động mạch nhỏ, các tiểu cầu có thể chặn dòng chảy của máu, không cho phép cung cấp oxy và một cơn đau tim phát triển. Quá trình tương tự có thể xảy ra ở tất cả các động mạch trong cơ thể, dẫn đến thiếu máu lên não, gây đột quỵ hoặc thiếu máu đến bàn chân, bàn tay, cánh tay gây ra bệnh mạch máu ngoại vi.

Những người mắc bệnh tiểu đường không chỉ có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn mà họ còn có nguy cơ cao bị suy tim , một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng trong đó tim không thể bơm máu đầy đủ. Điều này có thể dẫn đến tích tụ chất lỏng trong phổi gây khó thở hoặc giữ nước ở các bộ phận khác của cơ thể (đặc biệt là chân) gây sưng tấy.

Một số triệu chứng của cơn đau tim là gì?

Các triệu chứng của cơn đau tim bao gồm:

• Hụt hơi.

• Cảm thấy mờ nhạt.

• Cảm thấy chóng mặt.

• Đổ mồ hôi quá nhiều và không rõ nguyên nhân .

• Đau ở vai, hàm và cánh tay trái.

• Đau hoặc áp lực ngực (đặc biệt là khi hoạt động).

• Buồn nôn .

Nếu bạn đang gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này, bạn nên gọi cho bác sĩ, hoặc đến phòng cấp cứu gần nhất ngay lập tức.

Bệnh mạch máu ngoại vi có các triệu chứng sau:

• Chuột rút ở chân trong khi đi bộ (tiếng kêu không liên tục) hoặc đau hông hoặc mông

• Chân lạnh.

• Giảm hoặc không có xung ở bàn chân hoặc cẳng chân.

• Mất chất béo dưới da của các phần dưới của chân.

• Rụng lông ở các phần dưới của chân.

Bệnh tim được điều trị như thế nào ở những người bị bệnh tiểu đường?

Có một số lựa chọn điều trị bệnh tim ở những người mắc bệnh tiểu đường, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh tim, bao gồm:

• Liệu pháp aspirin để giảm nguy cơ đông máu dẫn đến đau tim và đột quỵ.

• Chế độ ăn.

• Tập thể dục không chỉ để giảm cân mà còn để cải thiện lượng đường trong máu, huyết áp cao , mức cholesterol và giảm mỡ bụng, một yếu tố nguy cơ của bệnh tim.

• Không nên tắm sáng sớm hoặc tắm đêm khuya. Nếu cần vệ sinh cơ thể, bạn có thể sử dụng xịt tắm khô thảo dược để làm sạch và loại bỏ bụi bẩn.

• Các loại thuốc.

• Phẫu thuật.

Xem thêm: Các loại sữa tắm khô tốt nhất hiện nay

Bệnh mạch máu ngoại vi được điều trị như thế nào?

Bệnh mạch máu ngoại vi được điều trị bằng cách:

• Tham gia chương trình đi bộ thường xuyên (45 phút mỗi ngày, sau đó nghỉ ngơi)

• Giày dép đặc biệt

• Nhắm đến A1c dưới 7%

• Giảm huyết áp của bạn xuống dưới 130/80

• Đưa cholesterol của bạn xuống dưới 100

• Liệu pháp aspirin

• Các loại thuốc

• Ngừng hút thuốc

• Phẫu thuật (trong một số trường hợp)

Làm thế nào có thể ngăn ngừa bệnh tim ở người bị tiểu đường?

Cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tim là chăm sóc tốt cho bản thân và kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn.

• Giữ lượng đường trong máu của bạn càng bình thường càng tốt.

• Kiểm soát huyết áp của bạn, bằng thuốc nếu cần thiết. Đối tượng mắc bệnh tiểu đường là dưới 130/80.

• Kiểm soát số lượng cholesterol của bạn . Bạn có thể cần dùng thuốc để làm điều này.

• Giảm cân nếu bạn bị béo phì .

• Hãy hỏi bác sĩ xem bạn có nên dùng aspirin mỗi ngày hay không.

• Tập thể dục thường xuyên.

• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim như chế độ ăn Địa Trung Hải hoặc chế độ ăn kiêng DASH .

• Bỏ thuốc lá .

• Làm việc để giảm căng thẳng hàng ngày.

• Sử dụng viên uống DK Betics mỗi ngày để kiểm soát đường huyết của bạn.

Phòng chống biến chứng bệnh tiểu đường

Giảm thêm cân

Tiến tới cân nặng hợp lý giúp kiểm soát lượng đường trong máu . Bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên thể dục có thể giúp bạn bắt đầu một kế hoạch phù hợp với bạn.

Kiểm tra lượng đường trong máu của bạn ít nhất hai lần một ngày

Nó có nằm trong phạm vi được bác sĩ tư vấn không?

Ngoài ra, hãy viết ra giấy để bạn có thể theo dõi sự tiến bộ của mình và ghi lại cách thức ăn và hoạt động ảnh hưởng đến mức độ của bạn.

Làm xét nghiệm máu A1c

Làm xét nghiệm để biết lượng đường trong máu trung bình của bạn trong 2 đến 3 tháng qua. Hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 nên nhắm mục tiêu A1c là 7% hoặc thấp hơn. Hỏi bác sĩ tần suất bạn cần làm xét nghiệm A1c .

Theo dõi lượng carbohydrate của bạn.

Bạn cần biết mình đang ăn bao nhiêu carbs và tần suất nạp vào cơ thể. Quản lý carb có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Chọn carbs giàu chất xơ, chẳng hạn như rau xanh, trái cây, đậu và ngũ cốc nguyên hạt.

Kiểm soát huyết áp, mức cholesterol và chất béo trung tính.

Bệnh tiểu đường làm cho bệnh tim nhiều khả năng, vì vậy giữ một gần mắt trên huyết áp và bạn cholesterol . Nói chuyện với bác sĩ về việc kiểm soát cholesterol , chất béo trung tính và huyết áp của bạn. Uống thuốc theo quy định.

Vận động thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn đạt được hoặc duy trì cân nặng hợp lý. Tập thể dục cũng giúp giảm căng thẳng và giúp kiểm soát huyết áp, mức cholesterol và chất béo trung tính . Tập thể dục nhịp điệu ít nhất 30 phút mỗi ngày 5 ngày một tuần.

Thử đi bộ, khiêu vũ, thể dục nhịp điệu ít va chạm, bơi lội , quần vợt hoặc đạp xe cố định. Bắt đầu chậm hơn nếu bạn không hoạt động bây giờ. Bạn có thể chia nhỏ 30 phút – giả sử, bằng cách đi bộ 10 phút sau mỗi bữa ăn. Bao gồm cả tập luyện sức bền và kéo căng vào một số ngày.

Ngủ đủ giấc

Thức khuya, bạn có xu hướng ăn nhiều hơn và có thể tăng cân, dẫn đến các vấn đề về sức khỏe. Những người mắc bệnh tiểu đường ngủ đủ giấc thường có thói quen ăn uống lành mạnh hơn và cải thiện lượng đường trong máu.

Hạn chế căng thẳng

Bệnh nhân tiểu đường không nên căng thẳng. Căng thẳng quá mức có thể làm tăng lượng đường trong máu . Nhưng bạn có thể thấy nhẹ nhõm bằng cách ngồi yên lặng trong 15 phút, thiền hoặc tập yoga.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Kiểm tra sức khỏe tổng thể ít nhất mỗi năm một lần, bạn có thể nói chuyện với bác sĩ thường xuyên hơn. Khi khám sức khỏe định kỳ hàng năm, hãy đảm bảo bạn được khám mắt, kiểm tra huyết áp, khám chân và tầm soát các biến chứng khác như tổn thương thận, tổn thương thần kinh và bệnh tim mạch.