Bệnh tiểu đường là một trong những bệnh lý mãn tính phổ biến, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Một trong những biến chứng thường gặp của bệnh này là các vấn đề liên quan đến bàn chân. Do đó, việc chăm sóc bàn chân cho người bệnh tiểu đường là vô cùng quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Cách chăm sóc bàn chân cho người bệnh tiểu đường

1. Tại sao việc chăm sóc bàn chân cho người bệnh tiểu đường lại quan trọng?

Người mắc bệnh tiểu đường thường gặp phải tình trạng giảm lưu thông máu và tổn thương thần kinh, đặc biệt ở vùng chi dưới. Những vấn đề này có thể dẫn đến:

• Mất cảm giác ở bàn chân: Người bệnh có thể không cảm nhận được đau, nhiệt độ hoặc tổn thương ở bàn chân.
• Vết thương lâu lành: Do lưu thông máu kém, các vết thương nhỏ cũng có thể trở nên nghiêm trọng.
• Nhiễm trùng: Nếu không được điều trị kịp thời, nhiễm trùng có thể dẫn đến hoại tử và thậm chí phải cắt bỏ chi.

Chính vì vậy, việc chăm sóc bàn chân cho người bệnh tiểu đường là yếu tố quyết định trong việc duy trì chất lượng cuộc sống và ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng.

2. Các bước chăm sóc bàn chân cho người bệnh tiểu đường

2.1. Kiểm tra bàn chân hằng ngày

Hãy kiểm tra bàn chân của bạn mỗi ngày để phát hiện sớm bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như:

• Vết xước, phồng rộp hoặc vết loét.
• Đổi màu da (đỏ, xanh, tím).
• Sưng tấy hoặc đau nhức.

Sử dụng gương hoặc nhờ người thân hỗ trợ nếu bạn không thể nhìn thấy toàn bộ bàn chân.

2.2. Rửa chân đúng cách

Rửa chân mỗi ngày bằng nước ấm và xà phòng nhẹ. Tránh sử dụng nước quá nóng vì người bệnh tiểu đường thường mất cảm giác, dễ dẫn đến bỏng. Sau khi rửa, lau khô bàn chân nhẹ nhàng, đặc biệt là giữa các kẽ ngón chân.

2.3. Giữ ẩm cho da chân

Da chân khô có thể dẫn đến nứt nẻ, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập. Sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ da chân mềm mại nhưng tránh bôi kem vào giữa các kẽ ngón chân để ngăn ngừa ẩm ướt, dẫn đến nấm.

2.4. Cắt móng chân cẩn thận

Cắt móng chân thẳng ngang và không cắt quá sát để tránh tình trạng móng mọc ngược. Nếu bạn gặp khó khăn hoặc có vấn đề về thị lực, hãy nhờ bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc hỗ trợ.

2.5. Đi giày dép phù hợp

Lựa chọn giày dép thoải mái, vừa vặn và không gây áp lực lên bàn chân. Tránh đi chân trần, ngay cả khi ở nhà để giảm nguy cơ bị tổn thương. Kiểm tra giày trước khi mang để đảm bảo không có dị vật bên trong.

2.6. Không tự ý xử lý vết chai

Nếu bạn có vết chai hoặc mụn cóc, không nên tự ý cắt hoặc sử dụng hóa chất để loại bỏ. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được xử lý an toàn.

2.7. Duy trì lưu thông máu tốt

Để cải thiện lưu thông máu đến bàn chân, bạn có thể:

• Tập thể dục nhẹ nhàng hằng ngày như đi bộ hoặc tập yoga.
• Tránh ngồi vắt chân quá lâu.
• Massage nhẹ nhàng bàn chân để kích thích tuần hoàn.

2.8. Khám bác sĩ định kỳ

Người bệnh tiểu đường nên đến bác sĩ kiểm tra định kỳ, đặc biệt khi phát hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào ở bàn chân. Bác sĩ sẽ giúp bạn kiểm tra và xử lý các vấn đề kịp thời.

3. Các lưu ý khi chăm sóc bàn chân cho người bệnh tiểu đường

• Không hút thuốc lá: Hút thuốc làm giảm lưu thông máu và tăng nguy cơ biến chứng ở bàn chân.
• Kiểm soát đường huyết: Duy trì mức đường huyết ổn định sẽ giúp giảm nguy cơ tổn thương thần kinh và mạch máu.
• Ăn uống lành mạnh: Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất để hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Tham khảo: Bật mí thực đơn cho bệnh nhân tiểu đường.

4. Dấu hiệu cần đi khám ngay

Nếu bạn gặp phải bất kỳ triệu chứng nào dưới đây, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức:

• Vết thương không lành sau vài ngày.
• Sưng, đỏ hoặc nóng ở bàn chân.
• Xuất hiện mủ hoặc có mùi hôi từ vết thương.
• Mất cảm giác hoàn toàn ở bàn chân.

Tham khảo: TOP các biến chứng bệnh tiểu đường tuýp 2 nguy hiểm.

Chăm sóc bàn chân cho người bệnh tiểu đường không chỉ giúp phòng tránh các biến chứng nghiêm trọng mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống. Bằng cách thực hiện các biện pháp đơn giản và duy trì thói quen chăm sóc bàn chân hàng ngày, người bệnh có thể bảo vệ sức khỏe bàn chân của mình hiệu quả. Hãy nhớ rằng, phòng ngừa luôn tốt hơn chữa trị và sự quan tâm đến từng chi tiết nhỏ sẽ mang lại lợi ích lớn trong hành trình sống chung với bệnh tiểu đường.