Tắm nước nóng có an toàn với bệnh nhân tim?

Ngâm tắm nước nóng có rất nhiều lợi ích, đặc biệt là với sức khỏe tim mạch của bạn. Thế nhưng, nếu bạn đang mắc bệnh tim thì điều đó lại khiến bạn gặp phải một số nguy cơ có hại cho sức khỏe.

Xem thêm: Tắm nước nóng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Nếu bạn thích thư giãn trong bồn nước nóng nhưng bạn lại bị bệnh tim thì bạn cần cẩn thận khi ngâm mình. Việc ngâm mình đột ngột hoặc kéo dài trong nước nóng có thể làm cơ thể bạn nóng lên và làm tim bị căng thẳng.

Các bác sĩ tim mạch cho rằng các các bồn tắm nước nóng và phòng xông hơi khô có khả năng gây nguy hiểm cho những bệnh nhân bị bệnh tim hoặc có nguy cơ bị bệnh tim mạch.

Tại sao ngâm tắm nước nóng lại gây nguy hiểm cho bệnh nhân tim mạch?

Khi bạn ngâm cơ thể trong nước nóng, nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên, nhưng huyết áp của bạn lại giảm xuống. Thông thường, mồ hôi toát ra sẽ giúp bạn giải nhiệt. Nhưng, khi bạn ngâm mình trong nước nóng, cơ chế làm mát tự nhiên đó không hoạt động. Kết quả là, bạn không thể giải nhiệt.

Khi cơ thể bạn quá nóng:

• Các mạch máu của bạn giãn ra để giúp làm mát cơ thể
• Máu chuyển sang da, ra khỏi cơ thể
• Nhịp tim và mạch tăng lên để chống lại sự giảm huyết áp

Thông thường, những điều này này không gây ra vấn đề gì đối với sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn đang có bệnh tim mạch thì nó có thể làm rối loạn nhịp tim của bạn. Điều này có thể dẫn đến:

• Huyết áp không ổn định nếu tim của bạn không thể bơm đủ máu
• Tăng huyết áp, nếu bạn bị bệnh về mạch máu hoặc động mạch bị hẹp và cứng
• Chóng mặt hoặc bị ngất xỉu
• Buồn nôn
• Nhịp tim bất thường
• Lưu lượng máu đến tim hoặc cơ thể không đủ
• Đau tim

Theo các bác sĩ tim mạch, nhiệt độ cơ thể tăng đột ngột tạo ra căng thẳng đáng kể cho hệ thống tim mạch của bạn, chủ yếu là thông qua một loạt các điều chỉnh dẫn đến nhịp tim tăng cao. Nhịp tim cao hơn – đặc biệt là trong trường hợp giảm chức năng tim, rối loạn nhịp tim và tắc nghẽn động mạch vành – có thể gây ra các biến cố về tim như các vấn đề về lưu lượng máu và trong trường hợp xấu nhất là biểu hiện của cơn đau tim.

Tuy nhiên, nếu bạn nhận thức được bệnh của mình và tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ thì bạn có thể an toàn khi ngâm mình khi tắm.

Một số chỉ dẫn của các bác sĩ tim mạch giúp bạn ngâm tắm an toàn

Dưới đây là một lưu ý khi ngâm tắm nước nóng nếu bạn bị mắc bệnh tim mạch:

• Điều chỉnh nhiệt độ nước. Hầu hết các bồn tắm nước nóng đều có bộ phận kiểm soát nhiệt độ và nhiệt kế.
• Hạn chế thời gian tiếp xúc với nước nóng. Hầu hết các chuyên gia nói rằng bạn ngâm mình không quá 5 đến 10 phút là an toàn.
• Uống đủ nước. Để một chai nước mát gần đó và nhâm nhi khi ngâm mình

Chúng tôi chúc bạn có những giây phút trong bồn tắm thật an toàn và thư giãn.