Bệnh nhân thận có thể làm gì để giúp chính mình ?

Khi bạn biết mình bị suy thận, bạn cảm thấy choáng váng, đau khổ, buồn bã và tức giận.

Bạn có thể trốn tránh sự thật. Nhưng rồi, mọi thứ sẽ vẫn phải diễn ra.

Với y học hiện đại, lọc máu hay chạy thận nhân tạo kết hợp với thuốc men sẽ giúp bạn sống lâu hơn. Tuy nhiên, điều đó có hiệu quả chỉ khi bạn biết yêu thương chính mình. Hãy sống một cuộc sống năng động.

Xem thêm: Làm sao để sống chung với bệnh suy thận mãn tính

Những điều chúng tôi chia sẻ trong bài viết này có thể sẽ giúp bạn tự cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. Hãy sống hạnh phúc khi còn có thể!

1. Đối với đời sống xã hội

Bạn hãy nhớ vai trò của bạn trong cuộc sống gia đình, xã hội như thế nào. Bạn là một người vợ, người chồng, người cha, người mẹ, bạn bè, đồng nghiệp..và bạn vẫn quan trọng với những người xung quanh bạn. Hãy dành thời gian và suy nghĩ để quan tâm, chăm sóc họ.

Đừng lãng phí thời gian cho những suy nghĩ tiêu cực. Hãy nhớ thời gian của bạn bây giờ không nhiều như trước. Bạn phải dành một phần lớn quỹ thời gian của mình cho việc chạy thận nhân tạo.

2. Tập thể thao và hoạt động thể chất

Hãy duy trì sở thích và những hoạt động trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Tham gia tập luyện thể thao, vận động thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe và làm cho cuộc sống có ý nghĩa hơn. Tập thể thao có vai trò đáng kể trong cuộc sống của mỗi chúng ta.

Chỉ cần trước khi lựa chọn môn thể thao nào đó, bạn hãy hỏi ý kiến của bác sĩ để đảm bảo sức khỏe của bạn.

3. Ăn uống

Đối với bệnh nhân suy thận mãn tính, một chế độ ăn uống cân bằng là điều cần thiết cho sức khỏe của bạn và tránh các biến chứng sau này. Bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng của bạn sẽ giúp bạn nắm bắt được những loại thực phẩm nào tốt cho bạn. Có rất nhiều công thức nấu ăn lành mạnh và ngon.

Xem thêm: Chế độ ăn uống dành cho bệnh nhân suy thận

4. Chăm sóc sức khỏe cuối tuần

Hãy thận trọng hơn một chút với việc lựa chọn thực phẩm và số lượng nước bạn uống, đặc biệt là vào cuối tuần, vì khoảng thời gian đến lần lọc máu tiếp theo dài hơn một ngày. Do đó, nó có nhiều khả năng vượt quá giới hạn lành mạnh của bạn.

5. Hút thuốc

Điều này không có gì mới: Hút thuốc lá nói chung có hại cho sức khỏe của bạn. Điều này đặc biệt đúng đối với những người bị bệnh thận vì hút thuốc làm căng tim và mạch máu. Nếu bạn vẫn đang hút thuốc thì bây giờ là thời điểm tốt để bỏ thuốc.

6. Sự động viên của gia đình

Nhiều bệnh nhân mắc bệnh mãn tính trải qua giai đoạn khó khăn, bệnh nhân suy thận cũng vậy. Việc chấp nhận mình bị một căn bệnh mãn tính nào đó không hề dễ dàng.

Nhưng bạn cần phải nhớ rằng: Gia đình, bạn bè cũng như những bác sĩ, y tá, điều dưỡng luôn sẵn sàng hỗ trợ khi bạn cần. Bạn không bao giờ đơn độc một mình trong cuộc chiến đấu này.

7. Giao tiếp với mọi người

Đừng tự thu mình và quay lưng lại với sự quan tâm và tình cảm của mọi người xung quanh. Hãy giao tiếp cởi mở với bác sĩ, y tá và mọi người xung quanh. Điều này rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn – cả về tinh thần và thể chất.

Bác sĩ của bạn và các nhân viên y tá luôn là người giúp ích tốt nhất cho bạn. Đừng ngại hỏi những gì bạn muốn biết. Họ sẽ hỗ trợ bạn tối đa với kiến ​​thức và khả năng của họ.

Hãy yêu thương bản thân và trân trọng cuộc sống khi bạn còn có thể.