Chăm sóc bệnh nhân tiểu đường vào mùa hè

Chăm sóc làn da của bệnh nhân tiểu đường như thế nào?

Bệnh nhân tiểu đường thường gặp phải nhiều vấn đề về da trong mùa hè như mụn nhọt, mụn nhọt, áp-xe. Những bệnh nhiễm trùng này đôi khi trở nên khá nghiêm trọng nếu không được chăm sóc đúng cách. Một số biện pháp phòng ngừa đơn giản có thể ngăn ngừa những bệnh nhiễm trùng xảy ra ở bệnh nhân tiểu đường:

• Bệnh nhân tiểu đường đổ mồ hôi rất nhiều và nhiễm trùng cũng có thể phát sinh do mồ hôi. Vậy nên bạn có thể tắm đúng cách ít nhất hai lần một ngày. Sau đó hãy thoa kem dưỡng da sát trùng để ngăn vi khuẩn phát triển trên cơ thể bạn.
• Mặc quần áo cotton nhẹ để có độ thông thoáng thích hợp. Tránh hoàn toàn quần áo từ sợi tổng hợp.
• Bệnh nhân tiểu đường luôn phải sử dụng kem chống nắng bất cứ khi nào ra ngoài. Cháy nắng dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao. Mua kem chống nắng có chỉ số SPF cao để bảo vệ da khỏi bị cháy nắng. Kể cả khi bạn lái xe cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng. Bạn có thể nghĩ rằng bạn đang ở trong xe và ánh nắng mặt trời sẽ không làm hại bạn; nhưng những tia nắng có thể chiếu vào da bạn qua cửa sổ và cửa sổ trời đang mở. Vì vậy, kem chống nắng là điều bắt buộc ngay cả khi bạn đang ở trong ô tô.

Lưu ý

Điều quan trọng nhất trong mùa hè này là duy trì mức đường huyết từ chế độ ăn uống của bạn. Tránh ăn những món ăn nhiều đường như kem, chè, các loại quả như mít, nhãn, vải, xoài. Lựa chọn những món ăn thanh mát vừa giúp bạn giải nhiệt lại vừa đảm bảo ổn định đường huyết.

Làm thế nào để chăm sóc cho đôi chân của bệnh nhân tiểu đường

Một số bệnh nhân tiểu đường kiểm soát đường huyết kém sẽ dẫn tới biến chứng, tổn thương ở chân và nhiễm trùng hoặc loét. Đặc biệt trong mùa hè, trời nắng nóng khiến bạn đổ mồ hôi nhiều sẽ làm cho chân bạn trở nên tồi tệ hơn.
Bạn đừng ngại bỏ ra 5 phút để tìm hiểu những cách giúp bảo vệ bàn chân của bạn trong mùa hè này:

• Kiểm tra bàn chân của bạn thường xuyên xem có bị nhiễm trùng hoặc cellulite không.
• Luôn giữ chân sạch sẽ, rửa và lau khô đúng cách và đi khám thường xuyên.
• Vào mùa hè, chân có xu hướng đổ mồ hôi khi đi tất và giày kín. Bạn cần chọn những đôi tất cotton thoáng mát. Tránh tất từ vật liệu tổng hợp càng nhiều càng tốt.
• Nếu bạn đi nghỉ mát hoặc dã ngoại, trên bãi biển, hãy tránh đi bộ bằng chân trần. Mặc dù bạn sẽ thấy rất vui và thoải mái khi đi bộ trên cát mà không cần giày, dép nhưng bệnh nhân đái tháo đường không bao giờ được làm điều đó. Bạn có thể đi dép xỏ ngón vừa thời trang, vừa bảo vệ chân bạn khỏi bị nhiễm trùng các vết loét. Đối với những người có lượng đường trong máu cao, những vết xước đơn giản có thể dẫn đến nhiễm trùng và mất nhiều thời gian để chữa lành.

Chăm sóc bệnh nhân tiểu đường bị mất nước vào mùa hè

Với chỉ số đường huyết tăng cao, bệnh nhân tiểu đường sẽ đi tiểu nhiều hơn bình thường. Khi nhiệt độ và độ ẩm quá cao dẫn đến đổ mồ hôi nhiều, bệnh nhân sẽ mất nước nhiều hơn. Tuy nhiên với tâm lý sợ đi tiểu nhiều sẽ dẫn đến việc bạn không bổ sung nước, điều này dẫn đến tình trạng khô miệng, cơ thể kiệt sức, việc đi tiểu cũng giảm đáng kể làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

Tình trạng mất nước ở bệnh nhân tiểu đường có thể nghiêm trọng đến mức có thể dẫn đến tổn thương não và các cơ quan khác.

Vì vậy, bệnh nhân tiểu đường cần lưu ý bổ sung nước như sau:

• Ngay cả khi bạn cảm thấy hơi khát nước, hãy ngay lập tức uống nhiều nước để bù lại lượng nước mất đi từ cơ thể qua mồ hôi và nước tiểu. Bất cứ khi nào bạn ra ngoài nắng để tập thể dục hoặc thậm chí tập yoga, hãy mang theo một chai nước bên mình để có thể giữ cho mình đủ nước.
• Mùa hè có nhiều loại nước trái cây tươi, nước dừa, soda và đồ uống lạnh có ga khá hấp dẫn; nhưng tất cả những thứ này đều rất giàu glucose. Vì vậy, nếu bạn bị tiểu đường, hãy tránh xa tất cả các loại đồ uống này. Ngay cả đồ uống có cồn và cà phê hoặc sôcôla cũng nên tránh tuyệt đối. Tốt nhất bạn nên uống nước đun sôi để nguội.

Bệnh nhân tiểu đường nên lựa chọn môn thể thao bơi lội và tập yoga vì chúng không làm bạn đổ quá nhiều mồ hôi và mệt mỏi.

Lưu ý:

Nếu bạn cảm thấy mình mệt mỏi, mất nước và hoa mắt, bạn nên tới phòng điều hòa nghỉ ngơi và bổ sung nước để không bị say nắng. Người cao tuổi rất dễ bị kiệt sức do tăng thân nhiệt.

Xem thêm: Chăm sóc người cao tuổi bị tăng thân nhiệt và say nắng vào mùa hè

Đừng quên thuốc của bạn. Cũng giống như bệnh nhân cao huyết áp, bệnh nhân tiểu đường phải uống thuốc thường xuyên để ổn định đường huyết. Quên uống thuốc sẽ khiến đường huyết của bạn tăng nhanh và có thể gây nguy hiểm.

Chế độ ăn cho bệnh nhân tiểu đường vào mùa hè

Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ mang đến cho bạn một cuộc sống khỏe mạnh. Bệnh nhân tiểu đường rất thích ăn và thường xuyên cảm thấy đói và khát, do đó cần phải quan tâm đến thực đơn của bạn.

Mùa hè thường hấp dẫn với những bữa tiệc nướng, lẩu, hải sản. Đây là những món ăn khá hấp dẫn cho bất kỳ ai, nhưng với bạn thì nó không có lợi. Bạn cần phải kiểm soát để không bị cám dỗ. Bất cứ khi nào bạn được mời tới những bữa tiệc như vậy, hãy đảm bảo rằng bạn chỉ ăn những gì có trong chế độ ăn của bạn để đảm bảo sức khỏe.

Bạn có thể ăn một ít ức gà nướng và cá thay vì những miếng chân giò. Những miếng gà rán và thịt đỏ có thể khiến bạn thích thú nhưng thật thông minh nếu bạn không sử dụng chúng. Hãy ăn thật nhiều rau củ vì nó tốt cho sức khỏe của bạn.

Tránh các món tráng miệng chứa nhiều đường như bánh ngọt, kem, chè và thay vào đó là một số loại trái cây tươi.

Kết luận

Ở trên là những lời khuyên giúp bảo vệ sức khỏe của bệnh nhân tiểu đường trong mùa hè. Tuy nhiên bạn đừng quên tận hưởng những ngày hè vui vẻ với đầy nắng, gió, biển xanh, nắng vàng. Hãy thật vui vẻ bên người thân và gia đình, chỉ cần bạn giữ được lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học.